Waarom gebruik je een schouderstandblok?
In de meeste Iyengar-stijl yogales wordt Salamba Sarvangasana (Shoulderstand) vaak beoefend met de schouder ondersteund door een prop, waarbij je je hoofd op een lager niveau houdt. Je vraagt je misschien af waarom, en er zijn veel goede redenen, maar het belangrijkste is dat het de nek kan beschermen tegen blessures.
Als je vanaf de vloer rechtstreeks naar de schouderstandaard gaat met een slechte techniek of te weinig core strength, kan de nek te veel buigen. Zelfs degenen die het veilig kunnen doen, kunnen de houding meestal beter en veiliger doen als ze ondersteuning onder hun schouders plaatsen. Dus vrijwel iedereen kan profiteren van de extra lift van een blok, en de meeste mensen hebben het echt nodig.
Het ondersteunen van de schouders op een prop in Sarvangasana, met het hoofd op een lager niveau, helpt de nek te beschermen door de hoeveelheid te verminderen die de nek moet buigen om de pose te bereiken. De prop opent de hoek tussen de nek en het lichaam.
Een shoulderstand-blok is ook geweldig als extra demping als je gevoelige schouders of wervels hebt, of je kunt het in hoofdstand gebruiken.
Dit blok is gemaakt van rubber, dat slipvrij is, zodat het op zijn plaats blijft op je yogamat en je ellebogen niet naar buiten schuiven.
Afmetingen: 60 x 40 x 5 cm
FavoritenToevoegen aan winkelwagen