Blog
Inspiratie
-
18 AprBlog Yoga & Pilates voor Mannen
In de afgelopen jaren is er een opvallende trend zichtbaar: steeds meer mannen ontdekken de kracht van Yoga en Pilates. Wat ooit werd gezien als een voornamelijk vrouwelijke bezigheid, is nu uitgegroeid tot een veelzijdige en uitdagende praktijk die mannen van alle leeftijden aantrekt. En dat is niet voor niets. Yoga en Pilates bieden unieke voordelen die verder gaan dan alleen flexibiliteit.
-
28 MarBlog Wat is Hot Yoga
Hot Yoga is een unieke en intensieve vorm van yoga die steeds populairder wordt. In deze blog leggen we uit wat Hot Yoga precies is, beschrijven we de voordelen ervan en geven we je praktische tips om je Hot Yoga-sessies te optimaliseren.
-
10 MarBlog Pilates: Wat is het en wat zijn de voordelen?
Pilates is een lichaamsoefening die zich richt op de versterking van de core (de buik- en rugspieren), flexibiliteit, balans en houding. Of je nu een beginner bent of een ervaren beoefenaar, Pilates is toegankelijk voor iedereen en biedt een breed scala aan voordelen voor zowel lichaam als geest.
-
01 FebBlog Yoga in de winter: 5 houdingen om je innerlijke vuur mee aan te wakkeren
Het is hartje winter. De temperatuur buiten hangt rond het vriespunt. De kou dringt door tot in je botten. Tijd voor yoga! In de winter is yoga een hele goede manier om je innerlijke vuur aan te wakkeren en lekker warm te blijven.
-
09 JanBlog Yoga in moeilijke tijden
In tijden van grote stress en emotionele belasting, zoals wanneer je partner ziek is en je dagelijks naar het ziekenhuis moet of thuis geconfronteerd wordt met een intensieve zorgtaak, lijkt het vaak onmogelijk om tijd voor jezelf te nemen. Toch kan het juist in zulke periodes ongelooflijk waardevol zijn om door te gaan met yoga.