Blog
Inspiration
-
23 DecBlog Yoga tijdens de feestdagen
De feestdagen brengen vaak warmte, gezelligheid en verbinding, maar kunnen ook behoorlijk druk en overweldigend zijn. Bezoek, logees, uitgebreide maaltijden en eindeloze gesprekken kunnen het gevoel van rust en balans verstoren. Juist in deze dynamiek is het essentieel om bewust tijd voor jezelf vrij te maken.
-
06 NovBlog Yoga voor een goede houding!
Een goede houding – rechtop staan, zitten en lopen – lijkt vanzelfsprekend, maar is voor velen een uitdaging. Kijk maar eens rond op straat of op kantoor: veel mensen lopen gebogen of zitten ingezakt. Dit heeft niet alleen een esthetische impact, maar kan op termijn leiden tot nek- en rugklachten, een probleem dat steeds vaker voorkomt.
-
14 MarBlog How do you use a yoga strip?
As someone who works a lot at a computer, I know all too well how annoying neck problems can be. Luckily I discovered the Yoga Strip.
-
25 JanBlog Yoga as a lifestyle
Let's dispel a myth right away: you don't have to be a bend king or a flexible wonder to practice yoga. Yoga is for everyone, regardless of your body type or age. You can see Yoga as a sport, but above all as a lifestyle. Your lifestyle!
-
12 DecBlog Reduce stress with Yoga Nidra, this is how you do it
Can't sleep or want to quickly reduce stress? Try some Yoga Nidra. This is the way to relax in no time. Although you don't necessarily want to fall asleep, it can happen. Let's see how it works? Read on quick.